Erasmus plus projekt ‘Don’t Worry Be You’ obrađuje temu mentalnog zdravlja i dobrobiti mladih. U sklopu ovog dvogodišnjeg projekta hrvatski partner Institut za kreativno obrazovanje održao je ciklus radionica za mlade kako bi se testirali dosadašnji projektni rezultati.
Jedan od projektnih rezultata je Well-being priručnik pripremljen za ljude koji rade s mladima tzv. youth workere u kojem su predstavljene tehnike za upoznavanje s emocijama i osvještavanje različitih stanja, alati za smirenje i relaksaciju te načini pomoću kojih mladi mogu više naučiti o sebi i kako brinuti o svom mentalnom zdravlju, kako se može biti prisutni u sadašnjem trenutku te se osjećali mirnije i sigurnije. Metodologija koja je korištena u izradi materijala počiva na četiri stupa, tzv. LEMC metodi učenja (Learning, Embodiment, Mindfulness and Connection). Kroz nju mladi uče o šest temeljnih područja zdravlja i dobrobiti: um, tijelo, duh, planet, mjesto i ljudi, te kako su oni međusobno povezani.
Well-being priručnik je testiran s mladima u sklopu radionica koje je vodila youth workerica Zrinka Suk. Ukupno su održane četiri radionice, jedna online i tri radionice uživo u prostoru BIZkoshnica coworkinga. Na njima su polaznici prošli neke od vježbi koje su razvijene u projektu, poput tehnika smirivanja, embodiment-a odnosno otjelovljenja, povezivanja sa sadašnjim trenutkom, povezivanja s drugima i slično. Dojmovi s provedenih radionica su bili izrazito pozitivni, a neki od polaznika radionica dobili su priliku sudjelovanja na razmjeni mladih koja se održava tijekom travnja u Italiji.
Projekt se nastavlja dalje kroz razvoj ostalih projektnih rezultata kao što je npr. Good Deeds Game lančana igra dobrih djela, 21-dnevni Mindfulness Challenge, promociju priručnika i podcasta. Svi projektni rezultati će biti objedinjeni i javno dostupni na web stranici projekta kako bi bili dostupni što većem broju ljudi te kako bi se svi oni kojima su spomenuti materijali potrebni i zanimljivi njima mogli slobodno služiti te uz njihovu pomoć ojačati svoje mentalno zdravlje. Don’t Worry Be You!
